Combinamos la teoría para aprender a organizarnos, a elegir los alimentos que necesitamos haciendo una escucha activa y seleccionando a los mejores según la estación, en este caso: la primavera.
Cocinamos todos 5 recetas que incluyen equilibrio y vitalidad integrando alimentos biológicos como: Cereales integrales, proteína vegetal, algas, verduras, frutas, semillas y frutos secos.