La cuina que et cuida

TALLER EXPERIENCIAL Dimensió “El teu cos” de l’Espai Més per Tu

Apropa’t a la cuina que et nodreix.

Vitalitat, equilibri, creativitat, organització i calma.

Cuinarem, gaudirem i tastarem.

Aquest taller consta de tres moments:

1.- Moment Reflexió personal

Valorarem quina és la relació que mantens amb la’alimentació i com l’estàs gestionant.

Sense judicis. Amb la intenció de que t’enduguis eines per millorar, sigui quin sigui el moment

en el que et trobes.

2.- Moment Proposta resolutiva

Compartiré la meva pròpia metodologia Nutrimday , la que em permet menjar de forma

conscient, saludable i organitzada tenint en compte tots els recursos que estan al meu abast.

5 Etapes per evitar el malbaratament dels aliments, de la teva energía i del teu temps.

1.- La tria dels aliments

2.- El diseny dels plats i del Menú Macro

3.- Les compres

4.- Les elaboracions i conservacions dels aliments

5.- Gaudir menjant

Et podràs endur aquesta metodologia aplicada a la teva situació personal

perquè així ho treballarem al taller.

3.- Moment pràctic de cuina

Elaborarem 3 plats: Un esmorzar, un plat combinat i un dolç

Vegà, sense gluten, ecològic, saludable, bo i bonic.

Quin dia?

Dimecres 22 de març de 18:30 a 20:30h o

Dissabte 25 de març de 10 a 12h

En el moment de fer la isncripció indica el dia que assistiràs.

Aquest taller està dins la programació dels tallers pràctics de L’Espai Més per tu.

Et deixo l’enllaç per a que el puguis conèixer . T’agradarà!!Coneix Més per Tu