Suscríbete a nuestra newsletter y consigue gratis el PDF ”5 pasos para ser creativa en la cocina”.
X
De la matexa manera que menjar bé no és el meteix que alimentar-se de forma saludable, preparar una recepta boníssima un dia no és el mateix que tenir un menú clar amb receptes equilibrades i poder-les preparar día a dia.
Compartim amb tu, el que per a nosaltres, són els 4 pilars bàsics de l’alimentació:
1er- Triar els millors aliments per a tu i els teus. Quins són els millors? Els lliures de químics, els naturals sense procesar, els de temporada, els de proximitat, els elaborats artesanals.
2on- Saber repartir les millors combinacions d’aliments durant el dia i els milors plats durant la setmana . 8si cals demana assessorament a un nutricionista)
3er- Organitzar-se totes i cada una de les activitats implicades en el procés de l’alimentació: Tria de menú setmanal, compra, elaboració i àpats.
4art- Gaudir del que menjes. Pots menjar de tot, sense cap culpa. Cal que t’informis de quins són les millors farines, els millors endolcidors, proteines, etc
Com tot, si ho vols fer bé, cal que triis la millor manera i t’organitzis.
Si vols que t’ajudem, ja saps que ho fem encantats.
Qualsevol dubte, contacta amb nosaltres per whatsapp 610474864
Seguim!!
